Körperliche Effekte

- Kraft und Ausdauer werden verbessert

- fördert die Flexibilität und Beweglichkeit

- Motorische Koordination wird geschult

- unterstützt die Gewichtskontrolle

Mentale Effekte

- Stärkt das Selbstbewusstsein

- Fördert Disziplin und Konzentration

- Reduziert Stress

- Verbessert das Reaktionsvermögen

Soziale Effekte

- Erleichtert die Soziale Integration

- verbindet mit der Brasilianischen 

   Kultur

- fördert Rhythmusgefühl und   

  Musikalität

- Ermöglicht den Zugang zur   

  portugiesischen Sprache